Individuele coaching is voor iedereen die het lef heeft om naar zichzelf te kijken en zich wil ontwikkelen. Je kunt coaching inzetten als je niet lekker in je vel zit, als je je bewust bent van of geconfronteerd wordt met je belemmeringen of als je juist het gevoel hebt dat je stil staat of een andere kijk op jezelf wilt krijgen.

Coaching daagt je uit om naar jezelf en je eigen handelen te kijken. Wie ben je? Wat wil je? Hoe ga je met jezelf om? Wat zijn je overtuigingen? Hoe steun je jezelf? Hoe belemmer je jezelf?

Ik help je om op jouw tempo en jouw manier door het veranderingsproces te gaan.

Coaching is een effectieve manier om met jezelf aan de slag te gaan. Jouw persoonlijke doelen staan centraal. Jij als persoon staat voorop, jij bepaalt zelf je doel.

Door je eigen antwoorden te vinden, voel je weer wie je bent en wat voor jou belangrijk is. Van daaruit kun je de verantwoordelijkheid voor jezelf en je leven nemen. Er komt zo ruimte voor innerlijk groei. Coaching gaat dus vooral over naar jezelf kijken, van jezelf leren en de verantwoordelijkheid voor jezelf nemen.

Je kunt weer de “macht” over je eigen leven (terug) nemen. De “Crown” weer op je hoofd zetten.
Coaching kan je helpen bij:

  • De communicatie met jezelf en anderen te verbeteren;
  • Je emoties beter te kunnen managen;
  • Inzicht te verkrijgen en op effectieve wijze veranderen van je gedrag en denkpatronen die je hinderen om te doen wat je je elke keer weer voorneemt te doen;
  • Afrekenen met het verleden;
  • Beperkende overtuigingen om te zetten naar versterkende overtuigingen;
  • Meer te geloven in jezelf en je kunnen;
  • Je levensdoel te ontdekken of te versterken;
  • Vrij te worden van angsten en fobieën;
  • Competenties te ontwikkelen en te verbeteren;
  • Je persoonlijke effectiviteit te verbeteren;
  • Destructieve relaties los te laten en constructieve waardevolle relaties op te bouwen;
  • Beter te functioneren in teamverband;
  • Verborgen talenten te ontdekken of te verbeteren;
  • Je assertiever op te stellen
  • Etc.

Gemiddeld duurt het coachingstraject tussen de 4 en 10 sessies, afhankelijk van de hulpvraag. Ik begeleid je tijdens jouw proces waarin veiligheid, respect en eigenverantwoordelijkheid centraal staan.